Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 69 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 107,48g | Prot: 68,95g | Carb: 281,59g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Şeftali, Nestle Kakao. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Domatesler, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata , Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|