|
Reglimin ilk günü ve 400 gram fazla çıktı tartıda. Normal midir?
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 68,68g | Prot: 73,37g | Carb: 145,72g.
Colazione: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta Omleti, Zeytin, Kiraz Domates, Bozbeyi Ezine, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. Cena: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Bizim Vatan Ton Balığı. Snacks/Altro: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di let'schange
|