Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 85,09g | Prot: 64,96g | Carb: 188,35g.
Colazione: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Pranzo: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Cena: Магнит Лимон, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Молоко, Ермолино Блинчики с Мясом. Snacks/Altro: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Dirol Клубника Черешня, Победа Шоколад Молочный, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1525 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|