Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 43,40g | Carb: 149,01g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Omlet, Ekşi Hamur Ekmek. Pranzo: Nektarin, Üzüm, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Pide Ekmeği, Adana Durum. Snacks/Altro: Ayva Tatlısı. Di più...
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2429 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ecoli06
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