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BF🐷= 25.19%⬆️; LMM💪= 126.4 Lbs⬆️
Possible Whoosh
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3850 kcal
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Gras: 113,19g | Prot: 163,47g | Carb: 209,44g.
Colazione: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chorizos, Roasted Potato, Deli Sliced Black Forest Ham, Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Pranzo: Lavender Lemonade, Broccoli , Cooked White Rice, Pork Spareribs. Snacks/Altro: Red Table Wine , Michelob Ultra Light Cider. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 8 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 32 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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