Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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94 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 148,84g | Carb: 278,57g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barbera Olio Extravergine di Oliva , Marevivo Tonno al Naturale, De Cecco Pasta Integrale . Cena: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale, la Dispensa Riso Basmati. Snacks/Altro: Montana Carne Magra in Gelatina. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di WalterHeisenberg97
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