Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 57,93g | Prot: 85,77g | Carb: 94,79g.
Colazione: Приготовленные Грибы (без Жира), Мерси Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Ашан Сыр Диетический 20%. Pranzo: Приготовленные Грибы (без Жира), Можно? Нужно! Фитнес Оладья , Яйцо Куриное, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Cena: Чай, Сыр, Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Cult Whey Protein, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Сушеное Манго. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sichevaksenia071991
|