|
❤️❤️❤️Уже 6 месяцев. Фух, пройдена большая часть пути.
Общая прибавка за весь период 2.6 кг.
Объёмы не менялись, всё по 100см😂.
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 53,00g | Prot: 116,12g | Carb: 269,48g.
Colazione: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Белоцерковский Творог 0%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Рудь Мороженое 100%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кулиничи Сухари Киевские, Гречневый Суп. Cena: Белоцерковский Творог 0%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Altro: Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Арбуз. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|