|
Привет всем.
Мне скоро 17, поэтому в конце августа я решила изменить себя и начать питаться правильно.
Начинала с веса 72,3(29.08.20).
Питаюсь примерно на 1400ккал.
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 45,99g | Prot: 84,53g | Carb: 117,38g.
Colazione: ВкусВилл Форель Радужная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Молоково Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Картошка Вареная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Рататуй, Фасоль Стручковая, Тилапия. Snacks/Altro: ВкусВилл Матча, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|