Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 54,98g | Prot: 145,46g | Carb: 301,47g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prugne, Esselunga Pane Morbido Integrale, Prozis 100% Whey Prime Isolate. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Purè di Patate, Conad Pane di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Penne Rigate, Yamamoto Potassio Citrato. Cena: Yamamoto Potassio Citrato, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Piselli, Esselunga Bio Pomodorini, Prozis Burger Soy With Olives. Snacks/Altro: Banana, Xcore Xtreme Mass Gainer. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndrewJoey
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