Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2013
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 43,84g | Carb: 98,50g.
Pranzo: Tomatoes, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Honey Wheat Bread, Regular Mayonnaise, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Romaine Lettuce. Cena: Tomato Ketchup, Chicken Breast Nuggets. Snacks/Altro: Mountain Trail Mix. Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 1 minuto, Riposare - 11 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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