Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
|
103 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 59,02g | Prot: 116,34g | Carb: 121,63g.
Colazione: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Эритрит, Natura Bio Крупа Овсяная Органическая, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Haas Ванилин, Myprotein Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Pranzo: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Cena: Яйцо, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|