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BF🐷= 24.25%; LMM💪= 125.1 Lbs
Status: Healthy; Average ❤
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 83,90g | Prot: 95,70g | Carb: 361,16g.
Pranzo: Water Spinach, Adobong Gulay, Cooked White Rice, Tilapia (Fish) , Trader Joe's Pacific Red Snapper Fillet. Cena: Nissin Ramen Noodle with Sesame Oil, Indomie Noodles, 555 Sardines in Tomato Sauce. Snacks/Altro: Bamboo House Japanese Style Sesame Mochi, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Olive Garden Caffe Latte. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore e 10 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore e 35 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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