Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 87,91g | Carb: 185,66g.
Colazione: Зерница Баранки Сдобные, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски. Pranzo: Pomi Протертые Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Винегрет, Кукуруза Вареная. Snacks/Altro: J7 Мажитель Ананас и Манго, Помидоры, Зерница Баранки Сдобные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
|
|
3129 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 27 minuti, Google Fit - 22 ore e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arinagps
|