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BF🐷= 24.25%; LMM💪= 125.1 Lbs
Status: Healthy; Average ❤
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 80,37g | Prot: 150,29g | Carb: 362,50g.
Colazione: Bananas , Gamesa Barras De Coco Coconut Flavored Cookies, Panera Bread French Baguette, Jollibee Chicken Joy, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Equate Isolate Whey Protein Supplement, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Pranzo: 555 Sardines in Tomato Sauce, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Michelle's Cooked Rice, Freshwater Bass (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Adobong Gulay. Cena: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Lasagna with Meat, Chicken Thigh, Broccoli , Cooked White Rice. Snacks/Altro: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Bamboo House Japanese Style Sesame Mochi. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare seduti - 8 ore e 3 minuti, Guidare - 25 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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