Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 44,76g | Prot: 115,66g | Carb: 167,70g.
Colazione: Forsio Protein Bar Chocolate, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крупно Мука Овсяная, Happy Crisp Криспы Итальянская Пицца , Energy Diet Клубника, Перекресток Яйцо Куриное, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Weider Yippie!, Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красный Лук, Приготовленный Чеснок, Кабачок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидор Сливка. Cena: Сваля Сыр Легкий, Bite Батончик Спорт, Петрушка, Лук, Огурец, Помидор Сливка, Мясо Индейки. Snacks/Altro: Пепси Пепси Лайт, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Пепси Пепси Max. Di più...
|
|
1192 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 4 ore, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Apple Health - 8 ore e 17 minuti, Salire le Scale - 33 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|