Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 74,50g | Prot: 117,03g | Carb: 116,66g.
Colazione: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Coco, Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Kiwi, Manzana Verde, Banana. Pranzo: SanCor Queso Porsalut Light, Agua, Lactal Pan Lactal Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Lay's Papas Fritas Clásicas, Jamón Cocido, 214 Salamin Picado Fino, Queso Camembert, Lactal Pan Lactal Salvado. Snacks/Altro: Arándanos, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Almendras, Moras, Frambuesas, Banana, Dahi Yogur Sabor Natural, Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. Di più...
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1894 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 2 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 40 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Pulizia - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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