Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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603 kcal
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Gras: 17,23g | Prot: 33,55g | Carb: 70,52g.
Colazione: Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Becel Boter, Bolletje Volkoren Beschuit. Pranzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Volkoren Beschuit, Bruine Boterham, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn. Cena: Maggi Jus Naturel, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Altro: Komkommer (met Schil), Rosé, Banaan. Di più...
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577 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 38 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Apple Health - 21 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miranda1984b
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