|
Как приятно видеть отвесы, пусть и небольшие. Итог - всего 2 кг за месяц, но я так довольна собой, к новому году буду иметь как раз тот результат, который мне нужен. Как говорится, медленно, но уверенно. И безопасно.
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 42,18g | Prot: 63,82g | Carb: 146,22g.
Colazione: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Pranzo: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сухари из Хлеба, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Altro: Рулет из Лаваша с Творогом, Брынза, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|