Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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566 kcal
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Gras: 12,25g | Prot: 55,27g | Carb: 57,53g.
Colazione: Mercadona Pan Centeno, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. Pranzo: DIA Cuscus, Mercadona Champiñones Frescos Laminados, 鲫鱼汤. Cena: 炒空心菜, Hacendado Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: 巧克力片, Lidl Bebida de Soja. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di liliesasi
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