Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2395 kcal
|
Gras: 36,49g | Prot: 165,55g | Carb: 339,85g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Classic, Pere, Adez Latte di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Baule Volante Farina di Cocco, DILO Fiocchi d'avena Brioche, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Cena: Patate Crude, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Yule, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Prugne, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Small Oat Flakes, Cacao in Polvere Amaro, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiara.o94
|