Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2731 kcal
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Gras: 65,87g | Prot: 136,58g | Carb: 373,87g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Bevanda a Base di Avena, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso), Zucchero. Pranzo: Pizza Bianca, Grana Padano Grana Padano, Ravioli Ripieni alla Carne. Cena: Ichnusa Birra non Filtrata, Gunkan, Uramaki, Esselunga Chirashi di Salmone . Snacks/Altro: Banana, Optimum Nutrition Glycomaize, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di knish76
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