Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 50,08g | Prot: 92,07g | Carb: 197,19g.
Colazione: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Weider Yippie!, Пятерочка Груша Сезонная , Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Каша Пшенная на Воде, Dr Dias Конфитюр Черника, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Pranzo: Weider Yippie!, Капуста, Помидор Сливка, Куриное Филе. Cena: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Яйцо Куриное, Midori Морская Капуста с Кимчи . Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. Di più...
|
|
3368 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore, Hula Hoop - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Step (Stepper) - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|