Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 72,57g | Prot: 55,69g | Carb: 42,34g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Mayonaise, AH Eikenbladslamelange, Bleekselderij, Jumbo Witte Kool, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gerookte Zalm. Snacks/Altro: Gemengde Notenmix, Swiss Noir 72%, Gekookt Ei. Di più...
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3012 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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