Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 57,58g | Carb: 148,54g.
Colazione: Naranjas, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Vivo Galletas de Salvado. Pranzo: Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollin, Zapallo Italiano, Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Cena: Calo Queso Gauda, Jamón de Pavo, Tia Rosa Tortilla Burrera. Snacks/Altro: Mandarinas, Castaño Mini Muffin . Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Pilates - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cotegomez
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