Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 60,20g | Prot: 93,84g | Carb: 135,40g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Каждый День Молоко 3,2%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Магнит Банан, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lushnikova.poli1
|