Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 69,49g | Prot: 66,97g | Carb: 170,39g.
Colazione: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка. Pranzo: Межениновская Птицефабрика Паштет Нежный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Карбонад Юбилейный, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Сливы. Cena: Рыжики, ФЭГ Хренодер Классический, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вятушка Снежок , Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" . Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekaterinaaleksseevna
|