Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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532 kcal
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Gras: 16,53g | Prot: 33,88g | Carb: 59,54g.
Colazione: Mercadona Pan Centeno, Bezoya Agua, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. Pranzo: 生菜, 蕃茄, 洋葱, DIA Lentejas Cocidas. Cena: 煮熟茄子, Bonarea Estofado de Ternera. Snacks/Altro: Ikea Albondigas Vegetales. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Zumba - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di liliesasi
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