Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 81,82g | Prot: 102,20g | Carb: 223,34g.
Colazione: Сыр Камамбер, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ветчина. Pranzo: Рис Вареный, Сыр Камамбер, Овсяное Печенье, Яблоко, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Сыр Гауда, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 ott 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jul125
|