Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 67,75g | Prot: 70,51g | Carb: 179,98g.
Colazione: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. Pranzo: Беляш, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом. Cena: Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Изюм, Творог 5%, Банан, Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|