Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 82,17g | Prot: 82,07g | Carb: 207,14g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Семена Чиа Чёрные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины ПП. Pranzo: МарС Марс, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Окей Виноград, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины ПП. Cena: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины ПП, Огурец (с Кожурой), Ермолино Куриная Отбивная. Snacks/Altro: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Garage Hard Lingonberry Drink, Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Allattamento - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Bagno - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|