Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 63,81g | Prot: 111,02g | Carb: 104,17g.
Colazione: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичный Белок, Станем Друзьями Авокадо , Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Суп из Семги, Пятерочка Груша Сезонная , Иван-Поле Яблоко Печёное. Cena: Жареным Луком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|