Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2013
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138,2 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 56,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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849 kcal
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Gras: 15,13g | Prot: 76,75g | Carb: 98,50g.
Colazione: Gatorade G2 Perform 02 - Lemon-Lime, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Pranzo: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Cena: Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Condensed Cream of Potato Soup (Prepared with water), Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Snacks/Altro: Popsicle Firecracker, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream, V8 V-Fusion Light Peach Mango. Di più...
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3731 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rob.c.weiss
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