Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 92,79g | Prot: 103,29g | Carb: 171,48g.
Colazione: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко. Pranzo: Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Cena: Шикари Суп Том Ям, Плов с Говядиной. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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