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BF% 🐷- 24.2%; LMM💪- 121.7 Lbs
Status: Healthy (Average) 💪❤
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2945 kcal
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Gras: 146,08g | Prot: 180,51g | Carb: 218,06g.
Colazione: Kraft American Cheese Slice, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Everything Bagel, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Ruffles Original Potato Chips, Kraft French Onion Dip, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Pranzo: Chicken Leg, Chicken Thigh, Smoked Wild Pig, Michelle's Cooked Rice, Keto Friendly Dinuguan, Sisig. Cena: New York Five Cheese Texas Toast, Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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