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3 lbs of Bloat 😑💦
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3269 kcal
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Gras: 97,07g | Prot: 218,73g | Carb: 412,46g.
Colazione: Mariani Pitted Dates, Bihon Pancit (No Meat), Tuna Fish Salad , Green String Beans, Tilapia (Fish) , Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Great Value Extra Large Eggs, Fat Free Cottage Cheese. Pranzo: Watermelon, Raspberries , Blackberries , Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Oatmeal, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Gala Apples. Cena: Kraft American Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ground Deer Meat , Pizza Hut Wing Dipping Sauce - Blue Cheese, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Medium. Snacks/Altro: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Di più...
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3391 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 50 minuti, Stare seduti - 5 ore e 25 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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