Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 47,69g | Prot: 87,59g | Carb: 150,51g.
Colazione: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Плов с Грибами. Pranzo: Яшкино Вафли Шоколадные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di TamaraMartZN
|