Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 63,79g | Prot: 91,97g | Carb: 213,72g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Opti-Men. Pranzo: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Хурма. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|