|
Поставленной цели к 22.10 не добилась ( увы(( Много лентяйничала и себе позволяла. Еле еле к 24 октября 73.5 сделала.
Но все равно, 73 на моих весах тоже очень давно не появлялась))
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 102,43g | Prot: 56,97g | Carb: 215,76g.
Colazione: Яшкино Конфеты Крокант, Ермолино Сервелат Ореховый, Нам Ням Оливье с Курицей . Pranzo: Мираторг Фрикадельки из Свинины, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Eco Botanica Зефир. Di più...
|
|
2315 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|