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Well, here we go again. Gained so much weight out of stress eating and sitting all day remote teaching. Ugh.
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 72,55g | Prot: 45,28g | Carb: 149,00g.
Colazione: Buried Treasure MCT Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, TGI Friday's Queso Dip, El Pollo Loco Spanish Rice, Old El Paso Refried Beans, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco. Cena: El Pollo Loco Spanish Rice, Old El Paso Refried Beans, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco. Snacks/Altro: Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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