|
4 lbs Bloat 😑💦
OMAD 🍛
Last Meal: 4pm
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 33,89g | Prot: 91,29g | Carb: 125,95g.
Colazione: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Mariani Pitted Dates, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. Di più...
|
|
2807 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 57 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 55 minuti, Guidare - 22 minuti, Pesi (Culturismo) - 16 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdrianJR
|