Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 103,00g | Prot: 132,97g | Carb: 223,60g.
Colazione: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Romaine Lettuce, Mrs Baird's Large White Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Bananas, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Pranzo: McDonald's French Fries (Small), Jollibee Spaghetti, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, White Rice, Jollibee Chicken Joy. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 3 ore e 24 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 6 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 16 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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