Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 36,36g | Prot: 89,41g | Carb: 138,11g.
Colazione: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Зеленый Листовой Салат, Ультрамарин Мясо Криля, Красные Помидоры, Яичница. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Чернослив, Лапша Удон (Вареная), Красные Помидоры, Морковь, Кабачок, Рыба Отварная. Cena: Ашан Гранат, Голубика, Творог 9%. Snacks/Altro: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Di più...
|
|
2564 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taratuta-ta
|