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Day OFF 😴
Nuovo obiettivo peso:72 kg
2343 kcal
Macro:
Carbo: 240 g
Prot: 182 g
Gras: 73 g
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 71,75g | Prot: 142,60g | Carb: 273,11g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Cachi, Milbona Yogurt Greco, Pane Integrale. Spuntino Mattutino: Banana. Pranzo: Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore, Risotto pere e scamorza. Spuntino Pomeridiano: Lidl Gallette di Riso, Marmellata di Fichi, Milbona Yogurt Greco, Mister Nut Noci Sgusciate. Cena: Esselunga Lenticchie, Succo di Limone, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli Rosette, Tonno Rosso (Pesce). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanito-85
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