Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 74,10g | Prot: 97,78g | Carb: 163,56g.
Colazione: Чай, Банан, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Бутерброд с Колбасой, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2656 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|