Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 129,89g | Prot: 96,53g | Carb: 12,34g.
Colazione: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 20%. Pranzo: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мираторг Рулька Свиная. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|