Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
97,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 34,73g | Prot: 71,79g | Carb: 118,05g.
Colazione: Riisipuuro, Maitokahvi. Pranzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Raejuusto, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. Cena: Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Keitetty Kananmuna. Snacks/Altro: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Wursti Sinappikinkku, Valkosipulileipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maikki49
|