Diario di AdrianJR, 03 nov 20

Healthy Fluctuations it seems. 🤔
73,7 kg Perso fino ad ora: 19,3 kg.    Rimanenti: 3,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1869 kcal Gras: 67,36g | Prot: 113,61g | Carb: 204,95g.   Colazione: IHOP Bacon Strips, IHOP Fried Eggs, IHOP Onion Rings, HEB Fruit & Nut Cake. Pranzo: Michelle's Cooked Rice, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Adobong Pusit, Bulalo. Di più...
2059 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,4 kg a Settimana


Commenti 
Doing great  
03 nov 20 da utente: jenny3781
jenny3781- Thanks. I see you're making results as well. 🙂 
03 nov 20 da utente: AdrianJR
Thank you doing my best 
03 nov 20 da utente: jenny3781

     
 

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Storia del Peso di AdrianJR


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