Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2873 kcal
|
Gras: 108,25g | Prot: 166,11g | Carb: 305,36g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Altro: Мёд, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Лента Сырники Домашние. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|