Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 56,98g | Prot: 47,59g | Carb: 181,45g.
Colazione: Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Грейпфрут Красный, Слойка с Творогом, Мёд, Кофе. Pranzo: Перекресток Грейпфрут Красный, Хурма, Говядина Отварная, Перловая Каша. Cena: Мёд, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Гранат, Перекресток Багет Пшеничный, Be Fresh Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Окей Слива Круглая Синяя. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|